パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

休暇が多いほど長生きするっていう当然ですよねーの話

日本人ってどうなんでしょうね………(笑) 2018年のフィンランドのヘルシンキ大学の研究(R) 1919年~1934年生まれの方たちが1974年と1975年に研究に参加しました。 まぁつまり、40~5 …

 すんごく簡単なダイエットハウツーをご紹介していくよー~もち科学的根拠に基づいて

お皿のサイズを変えるだけ 2013年の研究論文(1)でダイエットじゃなく「マーケティング」目的ってとこがおもろい。 中華料理ビュッフェで大きなお皿は小さなお皿と比較して「1.5倍」多く食べることがわか …

パレオさんがビタミンBサプリメントを嫌悪してるけど「それはどうかな?(`・ω・´)きり」って思う話

前置き ビタミンBのサプリメントは「癌リスク」をあげるってことですね。 ちなみに『女性は問題ない』みたいです。逆に女性は必須なような気もします。 癌には関係ないって「メタ分析」は言ってる 2016年、 …

ジムトレーナーに見ていただきたい研究~クライアントが挫折しないための秘訣

「やらせる」ではなく、「やってもらう」!? 2014年の研究(1)と2015年の研究(2)から「自分で選択してもらう」ということが一番の難関である「継続」の手助けになりそうです。 まず2014年の研究 …

断食でむしろ運動意欲が高まるぞいって話

まさかのあのホルモンが活力に!? 福岡県の久留米大学のラットを用いた2020年の研究なんですがね(R) 空腹(食欲増進)ホルモンである『グレリン』が自発的な運動へのモチベーションになってるんじゃね?っ …