パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ナッツを毎日『0.5掴み』目標にしようの話

1日『0.5掴み』でOK 2019年のハーバード大学による結構、大規模な観察研究(R) 3つのコホート研究をベースにしているので被験者の数が『144,885人』(みんな医療従事者)に上りました。 3つ …

オメガ3サプリメントの購入に役に立ちそうな研究が出てましたよ~含有量や酸化レベルの調査

米国で人気のオメガ3サプリメント48選を調査 記事を書き始めたときに『オメガ3サプリメントの購入注意点』みたいな記事を書きましたが、『酸化レベル』については触れてませんでしたね。 イメージはつくと思い …

女性の認知症予防なら「カロテノイド」よって話

「リコピン」とか「ベータカロテン」とか「ルテイン」とか! 赤とかオレンジとか濃い緑の野菜(緑黄色野菜)に含まれているご存知「カロテノイド」 2011年の日本の信州大学の論文(1)でも「ルテイン」が認知 …

とりあえずコロナに限らず「ウイルス予防」になるかもしれないという研究を2つ

「ケルセチン」いいと思います(・ω・)ノ。 ケルセチンは「ポリフェノール」です。 主に「玉ねぎ」、「りんご」、「サニーレタス」、「アスパラ」などに含まれてます。 2015年の研究(1)でこの「ケルセチ …

断食でむしろ運動意欲が高まるぞいって話

まさかのあのホルモンが活力に!? 福岡県の久留米大学のラットを用いた2020年の研究なんですがね(R) 空腹(食欲増進)ホルモンである『グレリン』が自発的な運動へのモチベーションになってるんじゃね?っ …