istockphoto-599112710-612×612608366909134696814.jpg
投稿日：
執筆者：ゆーでぃ
関連記事
-
-
とりあえず歩けば歩くほど良い この前パレオさんもウォーキングについて記事を書かれていたので私も便乗（笑）。 過去にも「1日1万歩じゃなくてもいんじゃない？」っていう記事を書かれてましたがその付け足しに …
-
-
オメガ３サプリメントの購入に役に立ちそうな研究が出てましたよ～含有量や酸化レベルの調査
米国で人気のオメガ３サプリメント48選を調査 記事を書き始めたときに『オメガ３サプリメントの購入注意点』みたいな記事を書きましたが、『酸化レベル』については触れてませんでしたね。 イメージはつくと思い …
-
-
女性に最適か！？～脂肪は根こそぎ落として、筋肉は維持のダイエット法～
低炭水化物が最適かも いわゆる『ケトジェニックダイエット』ってやつですね。 低炭水化物：中たんぱく質：高脂質ですね。「肉食」なダイエットです（笑）。 2020年のマラガ大学の研究（1）←結構最近 およ …
-
-
クルクミンにはプロザックばりの効果があるとな！？ 今回はちょっと古い2014年のインドのバーヴナガル医科大学の研究（R） クルクミンに関しては前に記事を書きましたね。 おそらくパレオさんは紹介されてい …
-
-
ほどほどにですな 睡眠は学力向上とかダイエットとかには重要なんでげすけどねー ほどほどにせんと死ぬよっていう2020年の中国の広州医科大学のよるメタ分析（R） 昼寝と心血管疾患リスク及び全死因死亡率の …
