パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

HMBはやっぱり筋肉増やさないし、脂肪も減らさないとボコボコにされてる件について

やっぱアナボリックサプリメントではなさそう HMBがまたもや2020年5月にでていたカナダのマクマスター大学によるメタ分析(R)で『筋肉は増えない』ということで 以前にも2009年のメタ分析でも『摂っ …

緑茶は週3杯で十分だぜ!っていう最新研究

週3杯で死亡リスクを下げられるで! 中国医学科学院と北京連合医科大学の2020年の研究(1) お茶の摂取とアテローム性動脈硬化及び全死因死亡率の関係を調べたコホート研究になります。 アテローム性動脈硬 …

涙目のHMBを救いたい~相方が必要なんすねっていう話

意味ねぇ意味ねぇと言われておりますが…… 過去記事(1)(2) 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書の著者である『庵野 拓将(あんの たくまさ』さんのブログでも紹介されています。 とまぁプロテインの20 …

オメガ3サプリメントの購入に役に立ちそうな研究が出てましたよ~含有量や酸化レベルの調査

米国で人気のオメガ3サプリメント48選を調査 記事を書き始めたときに『オメガ3サプリメントの購入注意点』みたいな記事を書きましたが、『酸化レベル』については触れてませんでしたね。 イメージはつくと思い …

筋トレしてればファーストフード食っていんじゃね?っていう実験

筋トレはすごい 2012年のスウェーデンのリンシェーピン大学の研究(R) 19歳~32歳の男性に週3で1時間のトレーニングを12週間やってもらいましたと 1セット最大7、8回連続で上げられる重量で3~ …