istockphoto-1172702138-612×6126000166201825002988.jpg
投稿日：
執筆者：ゆーでぃ
関連記事
-
-
女性は『あの』野菜を食べよう～乳がんリスクを21％下げる野菜とは！？
まぁ「ニンジン」なんですけどね 中国の2018年のメタ分析になります（1） 10件の「ニンジンの摂取量と乳がんリスクに関する」疫学研究をもとに女性の被験者「141,187人」にのぼり、そのうち乳がんと …
-
-
ビタミンCって筋肉にもいいんですなぁ イギリスのイーストアングリア大学による2020年8月27日のほやほや（R） 42歳～82歳の男女『13,000人以上』が参加したコホート研究ですね。 参加者の骨格 …
-
-
海外でも同じなんですね…………。 海外では「クリスマス休暇」って言うんですね(・ω・)ノ。（1） イギリスのバーミンガム大学の2018年の研究です。 A「健康への有益な情報を提供してもらいながら、体重 …
-
-
「セットポイント理論」の話 partⅡ～なんでリバウンドするの？～
partⅠはこちら。まぁこちらでダイエット成功率は実質「20％」なわけなのですがせっかく瘦せたのに、なんで維持できないのでしょうか？ってことで書いていきます。（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7） …
-
-
ダイエット＝まず寝ろ！ 「グレリン」⇒食欲増進（空腹）ホルモン。脳が「食え！」と命令。 これらをふまえて 2016年の研究（1）。19人の痩せ型男性に普通の睡眠時間or制限された睡眠時間で寝た後にバイ …
