istockphoto-1158017803-612×6122555668574581610519.jpg
投稿日：
執筆者：ゆーでぃ
関連記事
-
-
ビタミンCって筋肉にもいいんですなぁ イギリスのイーストアングリア大学による2020年8月27日のほやほや（R） 42歳～82歳の男女『13,000人以上』が参加したコホート研究ですね。 参加者の骨格 …
-
-
減量食『マグマ』とは 筋トレYouTuberの『マッスルグリル』のシャイニー薊さん考案の減量食ですね。 前に『沼』を紹介させていただきました。 軽くレシピも一応 ・米：272ｇ ・ササミ：12本 ・オ …
-
-
ダイエット＝まず寝ろ！ 「グレリン」⇒食欲増進（空腹）ホルモン。脳が「食え！」と命令。 これらをふまえて 2016年の研究（1）。19人の痩せ型男性に普通の睡眠時間or制限された睡眠時間で寝た後にバイ …
-
-
まぁ知ってた。けど「やめられない」 2009年のモントリオール大学の研究ですね（1） まぁ、「カフェイン」って「ザ・眠気覚まし」っていうイメージがありますので夜勤のときにエナジードリンクをぶち込んで、 …
-
-
高容量のシトルリンで骨折が早く治るかもっていうマウスの実験の話
シトルリンといえば『スイカ』 いつものパレオさんはそんなに記事にされてないようだったので 今回は『Kento』さんを召喚(・ω・)ノ。 シトルリンには『筋出力増加』『疲労回復』『パンプアップ効果』があ …
