パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ちょいと疑った研究~筋トレなしで筋力アップした研究

ケトジェニックダイエットで筋成長!? ミシガン大学の2005年のちょいと古く小規模な研究(1) 男性4人、女性4人計「8人」に9日間(実質7日)だけのケトジェニックダイエットをしてもらったってやつ。筋 …

特定の人にはリポ酸は減量に役立つかもしれないって話

まぁ参考程度に パレオさんもメタ分析で以前書かれていたみたいですね 2020年7月に出ていたオレゴン州立大学の論文を紹介(R) 太りすぎの成人81人(57%は21歳~60歳の女性)をプラセボと『α‐リ …

朝食を食べても瘦せることはできるっちゃできるっていう研究

朝食はぶっちゃけ食わなくてもいいよっていうのを書きましたし、パレオさんもどっちで良くね?と最近、紹介していました。 しかし、カロリー配分とタイミングが重要 まぁ食事誘発性熱産生(DIT)というものがあ …

猫好きの男はモテないかも?って研究

私はどっちも好きですけどね 2020年コロラド州立大学の研究(1) 出会い系サイトのマッチングにおいて「猫さん」って影響あるのか調べた感じ。 恋愛とペットの関係で有名なのは「犬を連れてるとモテる」って …

ダークチョコレートすごすぎの話

「ダークチョコレート」それすなわち「最強の健康食品」 ご存じの通り「カカオポリフェノール&フラバノール」ですね。炎症を抑えてくれる強力な抗酸化物質です。(1) 脳機能の向上(認知、記憶、実行機能など) …