パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

オレンジは寿命を延ばすかもっていうイモムシの研究から判明

実はアンチエイジングに良いかもしれん 2020年の中国での研究ですね(1) まぁオレンジは「抗酸化」「抗炎症」「抗がん」作用はご存知だけど「アンチエイジング(抗老化)」にはどうなん?っていうのを調べた …

オメガ3サプリメントの購入に役に立ちそうな研究が出てましたよ~含有量や酸化レベルの調査

米国で人気のオメガ3サプリメント48選を調査 記事を書き始めたときに『オメガ3サプリメントの購入注意点』みたいな記事を書きましたが、『酸化レベル』については触れてませんでしたね。 イメージはつくと思い …

勉強と睡眠に関する研究~やっぱ昼寝はすごい!とか

頭良いやつは「20分」多く寝ている サウジアラビアのキングサウド大学の2012年の研究(1)。 「410人」の医学生を対象に行われました。このうちの「115人は優秀な成績」を「295人はまぁ平均的な成 …

感情をぶちまける嫌な奴にはバナナでも食わしとけば?

「トリプトファン」を摂取すると「喧嘩っ早さ」が軽減されるらしい 幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」、これの材料となるのが必須アミノ酸であるこの「トリプトファン」。カナダのマギル大学の研究(1)です。 …

ジムトレーナーに見ていただきたい研究~クライアントが挫折しないための秘訣

「やらせる」ではなく、「やってもらう」!? 2014年の研究(1)と2015年の研究(2)から「自分で選択してもらう」ということが一番の難関である「継続」の手助けになりそうです。 まず2014年の研究 …