「 長寿 」 一覧

ほどほどにですな 睡眠は学力向上とかダイエットとかには重要なんでげすけどねー ほどほどにせんと死ぬよっていう2020年の中国の広州医科大学のよるメタ分析（R） 昼寝と心血管疾患リスク及び全死因死亡率の …

唐辛子は死亡率を下げてくれたり、筋トレにも良いとか、そしてダイエット効果についてはパレオな男こと鈴木祐さんが記事を書かれていたのでご参照ください ほどほどにしないと認知症リスクを高めるかもしれん 平均 …

日本人ってどうなんでしょうね………（笑） 2018年のフィンランドのヘルシンキ大学の研究（R） 1919年～1934年生まれの方たちが1974年と1975年に研究に参加しました。 まぁつまり、40～5 …

とりあえず歩けば歩くほど良い この前パレオさんもウォーキングについて記事を書かれていたので私も便乗（笑）。 過去にも「1日1万歩じゃなくてもいんじゃない？」っていう記事を書かれてましたがその付け足しに …

実はアンチエイジングに良いかもしれん 2020年の中国での研究ですね（1） まぁオレンジは「抗酸化」「抗炎症」「抗がん」作用はご存知だけど「アンチエイジング（抗老化）」にはどうなん？っていうのを調べた …