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まぁ「ロミオとジュリエット効果」ってやつ 「ロミオとジュリエット効果」とは！？………(｀・ω・´) ご存知かと思うので割愛、「障害があったほうが逆に乗り越えようと頑張ろうとする」＝ex.「自分たちの仲 …

まぁ、「注意欠陥or欠如」という名前が入っているので気になっている方がいるんじゃないでしょうか？ まぁ、想像はついていた結果 2019年の研究（1）によりますと、運命は残酷ですね。 2004年～201 …

リア充は心拍数と呼吸数が一致する 2012年のカリフォルニア大学の研究（1）(2) 32組のカップルに参加してもらい、何メートルか離れて、ただ座ってお互いに見つめ合ってもらうだけの研究。 「このタスク …

クルクミンはターメリック（ウコン）に含まれていて、まぁあの黄色の色素ですね。「減量飯の沼」がすごいのはこれらのスパイスも理由にしてます。 脂肪燃焼効果に超期待できるかも 11件の研究をもとにした201 …

「やらせる」ではなく、「やってもらう」！？ 2014年の研究（1）と2015年の研究（2）から「自分で選択してもらう」ということが一番の難関である「継続」の手助けになりそうです。 まず2014年の研究 …

若さの秘訣＝老化の原因とは 2006年のデンマークでの研究です（1） デンマークの双子さん「1876人」（938組）の顔写真を10人の看護師さんに見てもらって「見た目で年齢を判断」してもらった、 研究 …

いつもの研究紹介 カンザス大学の2005年の研究（1） 30人の肥満男性を15人の群に分けまして （Ａ）フォースコリー250mmgを1日2回（Ｂ）プラセボ で12週間後に結果発表って感じ 結果は……… …

まぁ「酢」といえばあそこって言われるメーカーの「減量効果あるぜ」って研究 まぁ「ミツカングループ」ですね。 12週間日本の肥満の方144人に毎日（A）大さじ1杯（15ml）　（B)大さじ2杯（30ml …

お腹が空いて動けないは一応ない 炭水化物、ようは「糖質」を撮らないと「脳動かんくない？」ってやつですね。 まぁ体は便利なもので「糖新生」という機能で脂肪をケトン体というものに変えて、糖（グルコース）の …

んーダイエットでよく言われてる「食事頻度を増やす、ex.1日６食とか」はダイエットでは効果ない、むしろマイナスかもって話。 回数を増やそうが、減らそうが、『同じカロリー』なら消費エネルギーは変わらない …