「 未分類 」 一覧
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2020/09/24 -未分類
クルクミンにはプロザックばりの効果があるとな！？ 今回はちょっと古い2014年のインドのバーヴナガル医科大学の研究（R） クルクミンに関しては前に記事を書きましたね。 おそらくパレオさんは紹介されてい …
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砂糖の1000倍の甘さである『スクラロース（人口甘味料）』と炭水化物の同時摂取がどうもあかんらしいって話
2020/09/18 -未分類
人口甘味料＋○○がヤバいかも？ スクラロースについてはパレオさんも取り上げておられましたね。 『まぁ、賛否両論だけど摂らないほうが無難』って感じでした。 そして私からも2020年イェール大学による研究 …
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2020/09/07 -未分類
ほどほどにですな 睡眠は学力向上とかダイエットとかには重要なんでげすけどねー ほどほどにせんと死ぬよっていう2020年の中国の広州医科大学のよるメタ分析（R） 昼寝と心血管疾患リスク及び全死因死亡率の …
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2020/08/30 -未分類
ビタミンCって筋肉にもいいんですなぁ イギリスのイーストアングリア大学による2020年8月27日のほやほや（R） 42歳～82歳の男女『13,000人以上』が参加したコホート研究ですね。 参加者の骨格 …
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2020/08/25 -未分類
もはや外で働いたほうがいいのかしら 2020年のイリノイ大学による研究（R） 21歳～61歳の30人のナレッジワーカーに （左）日光遮断（ローラーブラインド） （右）ECガラス（調光ガラス） のオフィ …
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2020/08/18 -未分類
1日『0.5掴み』でOK 2019年のハーバード大学による結構、大規模な観察研究（R） 3つのコホート研究をベースにしているので被験者の数が『144,885人』（みんな医療従事者）に上りました。 3つ …
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2020/08/16 -未分類
まぁリラックスといえばGABAだよねー パレオさんもおっしゃっている通り、GABAは睡眠やリラックス、成長ホルモンの分泌を促してくれるんですけど、肝心な『脳に到達しにくい』んですねー こちらのリンクで …
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2020/08/16 -未分類
上から見るか下から見るか すでに2017年にパレオさんが記事にしておりました。 今回の研究も同じ感じですね、2020年オーストラリアのニューカッスル大学の研究になります（R） どっちかというと生物学的 …
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2020/08/15 -未分類
全集中……… 2020年のオーストラリアでのメタ分析（R） 19件のRCT（太極拳：14件 気功：5件）をベースに、被験者は『1686人』になります。 それで『太極拳や気候を練習すると血液中の免疫細胞 …
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中年期は低タンパク、高齢期で高タンパクにしたほうがいいっていう興味深いなぁと思った話
2020/08/15 -未分類
中年期の高タンパク、高齢期の低タンパクは死亡率を上げるくさい 2014年の南カリフォルニア大学の研究（Ｒ）なのですがね タンパク質の摂取量と死亡率を調べたっていう感じで 50歳以上の成人（平均年齢65 …
