「 断食 」 一覧

食べる時間を4～6時間に シカゴのイリノイ大学により2020年7月の最新研究（R) 肥満の成人58人を3つのグループ分けて （1）20時間断食（食事は午後3時～午後7時までの4時間） （2）18時間断 …

まさかのあのホルモンが活力に！？ 福岡県の久留米大学のラットを用いた2020年の研究なんですがね（R） 空腹（食欲増進）ホルモンである『グレリン』が自発的な運動へのモチベーションになってるんじゃね？っ …