パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~

「 女性向け 」 一覧

女性に最適か!?~脂肪は根こそぎ落として、筋肉は維持のダイエット法~

2020/05/09   -ダイエット, 女性向け

低炭水化物が最適かも いわゆる『ケトジェニックダイエット』ってやつですね。 低炭水化物:中たんぱく質:高脂質ですね。「肉食」なダイエットです(笑)。 2020年のマラガ大学の研究(1)←結構最近 およ …

ADHDに効果的なサプリメントの組み合わせ~なお女性ならさらにいうれしいことが………!?

2020/05/04   -ADHD向け, 女性向け

てか、そもそも「ADHDの原因」って? とにかくADHDの人は色々足りていないみたですね。(1)(2)←前の記事 根本的な原因としては「脳の神経伝達物質がうまく機能していない、そもそもの神経伝達物質( …

フォースコリーって実際どうなん?

いつもの研究紹介 カンザス大学の2005年の研究(1) 30人の肥満男性を15人の群に分けまして (A)フォースコリー250mmgを1日2回(B)プラセボ で12週間後に結果発表って感じ 結果は……… …

砂糖が麻薬よりやべぇーって話

2020/04/14   -不安やうつ, 女性向け

中毒性はコカインの『8倍』って研究 人は「うれしいこと」や「心地良い」と感じたときに「快楽物質or期待ホルモン=ドーパミン」を分泌します。なにかを達成したり、ゲームしたり、「美味しいものを食べたり」し …

女性の障害【PMS・PMDD】に効果的な栄養

2020/03/14   -女性向け

女性特有の生理前の「不快症状」 月経前症候群(PMS)と月経前不快気分障害(PMDD)とは? おもにどちらも「生理前」に現れる症状で 月経前症候群(PMS)は「下腹部の痛み」、「頭痛」、「めまい」、「 …