～引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介～
投稿日：
やっぱ幸せになりたきゃ「果物と野菜」なんだすなぁ
前に「幸せになるための方法」を紹介しましたがそのなかにもありましたね。
2017年のペルーでの研究になります（1）。前置きに私が紹介した
健康アンケートで収集された「25,848人」のデータが使用されました
まぁ予想通りなんですけど「野菜と果物の消費量が少ないほどうつ病リスクが上がる」ってことがわかったと
驚いたことに「研究参加者の3.8％（910人）しかWHOが推奨している5サービングを満たしていなかった」とのこと
そして参加者の2.8％（819人）は精神科の治療が必要なほどの重度なうつ状態だったと。
ちなみに3.9％（928人）の人はうつ病の治療歴ありとのこと。
これも野菜と果物摂取量と重度のうつ病との関連が見られたとのこと
この手の類は「パレオさん」もお手の物なので良かったらパレオさんのほうも見ていただくといいかもしれませんね(・ω・)ノ
執筆者：ゆーでぃ
関連記事
ADHDの交通事故率って気になったことない？って話～調査結果有り
まぁ、「注意欠陥or欠如」という名前が入っているので気になっている方がいるんじゃないでしょうか？ まぁ、想像はついていた結果 2019年の研究（1）によりますと、運命は残酷ですね。 2004年～201 …
ビタミンDで肥満予防 デンマークのオーフス大学による2018年のメタ分析（1） 1899件の研究から「55件」まで絞りこまれたかなり大規模なメタ分析ですね。 非糖尿病患者におけるビタミンDとBMIの関 …
ジムトレーナーに見ていただきたい研究～クライアントが挫折しないための秘訣
「やらせる」ではなく、「やってもらう」！？ 2014年の研究（1）と2015年の研究（2）から「自分で選択してもらう」ということが一番の難関である「継続」の手助けになりそうです。 まず2014年の研究 …
小ネタ研究紹介：ダークトライアド～タダ飯にのってくる女はやべぇ奴かも？等々
ダークトライアドとは？ 『サイコパス』：反社会性、支配操作、スリル好き『ナルシスト』：他人の目を惹きたい、自己陶酔、操作意欲、『マキャベリスト』：金、権力への渇望、冷酷、不道徳思考 という特徴を持つ人 …
科学が仕事で手抜きする奴の特徴をあぶりだしやがった！だがしかし………って話
仕事を「手抜きする」人の特徴とは……… オーストラリアのウエスタンシドニー大学による2017年の研究（1） ここでいう「手を抜く」は「重要なステップを省いて、楽をする」ことを指しています。 オーストラ …
