パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~

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自然光で仕事のパフォーマンスが上がるかもって話

投稿日:2020年8月25日 更新日:

もはや外で働いたほうがいいのかしら

2020年のイリノイ大学による研究(R

21歳~61歳の30人のナレッジワーカーに

(左)日光遮断(ローラーブラインド)

右)ECガラス(調光ガラス)

のオフィスでそれぞれ1週間、仕事をしてもらったといういたってシンプルな実験。

それでまぁアンケート(ライフスタイル、行動、健康、メタ認知状態、および環境認識とか)と月金曜日に認知テストをしましたという評価方法

それで良い結果がですね

自然光オフィスのほうが夜間の睡眠時間が『37分長くなり』、認知テストは『42%UP』した

という感じで『睡眠の質』となにより『仕事のパフォーマンス』向上っていう結果ですな

学校を建てるときはオール調光ガラスがいんじゃね?と思いました(笑)。まぁ現実的ではないか(笑)

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