～引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介～
投稿日：
ダイエットではおなじみの「緑茶サプリメント」
中国のお医者さんによる2020年の「メタ分析」ですね（1）
パレオさんが「カテキンは多ければ多いほど良い」という記事を書かれてましたが補足ができそうです(｀・ω・´)ゞ
10000近くの文献から「22件」まで絞り込まれて、これを精査した結果がこれ
図の通り緑茶サプリメントは平均「1.78㎏」の減量効果がありそう。
んでポイントが
とのことでした(=ﾟωﾟ)ﾉ
まぁ前回「瘦せる薬なんぞありゃせん」というメタ分析を紹介したので頼り過ぎは考えものですな
執筆者：ゆーでぃ
関連記事
前置き 毒親は子どもの将来を潰しかねないってのは、まぁ想像がつく。 「母親」の「理想の子供になろうとする」とすることもメンタル的に良くないかも パデュー大学による2015年の研究です（1） 309家族 …
ビタミンDで肥満予防 デンマークのオーフス大学による2018年のメタ分析（1） 1899件の研究から「55件」まで絞りこまれたかなり大規模なメタ分析ですね。 非糖尿病患者におけるビタミンDとBMIの関 …
朝食はぶっちゃけ食わなくてもいいよっていうのを書きましたし、パレオさんもどっちで良くね？と最近、紹介していました。 しかし、カロリー配分とタイミングが重要 まぁ食事誘発性熱産生（DIT）というものがあ …
若さの秘訣とは～双子さん1876人（938組）を調査したぞ＋関連研究
若さの秘訣＝老化の原因とは 2006年のデンマークでの研究です（1） デンマークの双子さん「1876人」（938組）の顔写真を10人の看護師さんに見てもらって「見た目で年齢を判断」してもらった、 研究 …
まさかのあのホルモンが活力に！？ 福岡県の久留米大学のラットを用いた2020年の研究なんですがね（R） 空腹（食欲増進）ホルモンである『グレリン』が自発的な運動へのモチベーションになってるんじゃね？っ …
