パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~

ダイエット ビタミンD

日光浴で太らない説が爆誕してた話

投稿日:2020年8月12日 更新日:

食い過ぎたら日光を浴びるといいかもしれん

まぁマウスの実験なんですがね。

『日光で肥満予防』できんじゃね!?という2019年のシドニー大学による研究(R

もう図の通りなんですけどね

高脂肪高糖食を与えたマウス(意図的な肥満メニュー)に日光と同質の紫外線を浴びせたっていうシンプルな研究なのですが、『えっ!?マジで!?』とう結果に

以前お茶の研究でも出てきたアテローム性動脈硬化を防げることが判明。

こちらの動脈硬化の原因は脂肪カスが血管内側にへばりついて狭くなる病気なので

そうなんです、『日光、脂肪の蓄積を防ぐ』説ということなんですね

事実、日光浴したマウスの体脂肪は『33%』減少していたもよう、あと肝臓の保護機能も高まった

んーでもUCP-1のアップレギュレーションを防止っていうのはデメリットなのではとは思うんですがどうなんでしょうね………

20160219press_tominaga_2.jpg
https://www.nips.ac.jp/release/2016/02/_trpv2.html より引用

週1回で30分、夏の紫外線の強さで浴びせていたようです

という感じでパレオさんも実は『紫外線を敵視し過ぎてない?』という記事を書かれていますので

『適度な日光浴』はやってみていいかもですね

-ダイエット, ビタミンD

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