パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~

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幸せになるための方法を専門家の方々が考えてくれたよって話

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専門家の方々『14名』にアイディアを出していただいたぞ

幸福研究者の方々『14名』が実現の可能性有効性の観点から『個人と社会の幸福』のための最良の戦略を考えてくれたよっていうものですね(

社会については政治家向けなのでここでは割愛しやすね(笑)

ということで『個人』でできる『幸せになる方法』を紹介しようかなと思います

こちらがランキング的なものですね(1

効果が高そうなのがですね

友人や家族への投資』や『クラブに入る』、『他者の幸福に焦点を当てる』など『繋がり』ですね

『精神的肉体的にアクティブになる』『健康に気を遣う』『睡眠』などのやっぱり健康面

『自然を体験する』『宗教の実践』『寛大になる』『自分を受け入れる』とかマインド的なものもありますね。

逆に効果がなさそうな方法

『ビーガンになる』『自己雇用(フリーランス?)』『お金持ち』『パート』『スクリーン時間の削除』や『家の所有』『断捨離(ミニマリスト?)』なども推奨しないようですね

以外にも『笑う』『ポジティブ思考の訓練』『幸せになるためのスキル開発』など推奨してませんね『幸せを求めると不幸になる』的なのはあるかもですね

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