パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~

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フォースコリーって実際どうなん?

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いつもの研究紹介

カンザス大学の2005年の研究(1

30人の肥満男性を15人の群に分けまして

  • (A)フォースコリー250mmgを1日2回
  • (B)プラセボ

12週間後に結果発表って感じ

結果は………

フォースコリーを服用することによる結果は以下

  • 総体重量の変化はなかったが、脂肪を大幅に減少させた
  • テストステロン値が上昇

つまりこのことから、フォースコリーは筋トレーニーには最適なサプリメントと思います。

テストステロンは徐脂肪体重を増やし(つまり筋肉)、脂肪量を減らす働きがあるからです。

なので脂肪は減ったけど、筋肉は増えた!?、だから体重の変化がなかったのかなと………

女性はどうなん?

同じような研究の女性版(2)。こちらも23人のそこそこ肥満の女性にフォースコリー250mmgを12週間1日2回服用してもらった。

まぁ「脂肪も体重も減らないけど、体重は増えにくくなるかもね」という見解に………

まぁご存知ってか商品出してる以上、証拠がないとダメだよねってことで特に解説はしませんがあの会社の研究(3)。んーなんか誇張気味感が否めない………(笑)。

あとなんか「喘息」に効くかもしれないっていう研究もございます(4)。

結論、「ダイエット」ってよりかは「筋トレ」に役立つかも

https://jp.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Forskohlii-250-mg-60-Vegetarian-Capsules/69061?rcode=AVI9032  「Nature’s Answer, フォルスコリ 250mg、ベジタリアンカプセル60個」

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