パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~

未分類

パレオさんがビタミンBサプリメントを嫌悪してるけど「それはどうかな?(`・ω・´)きり」って思う話

投稿日:

前置き

ビタミンBのサプリメントは「癌リスク」をあげるってことですね。

ちなみに『女性は問題ない』みたいです。逆に女性は必須なような気もします。

癌には関係ないって「メタ分析」は言ってる

2016年、中国の上海の病院の研究(1)。

この研究はビタミンB6の補給が癌に関係しているらしいけど「ちょ!待てよ!」ってことで、「ビタミンB6の補給による、癌発生率、癌を含むすべての病気の死亡率」を調べましたと。

18件の無作為化比較試験、サンプル数は「74,498人」をもとにしたメタ分析

「ビタミンB6の補給は癌の発生、癌での死亡にほとんど関与していない」

ということが結論づけられました。

ちなみにADHDや女性の生理痛に効果的かもってことで前にビタミンBは記事になってます。

逆に癌の予防になるんじゃないか!?っていう研究

2010年のスウェーデンのカロリンスカ研究所のメタ分析3

ビタミンB6の血中濃度が高い人ほど、大腸癌のリスクが低い。しかも50%低下だそう。

13件の研究、9件がビタミンB6の摂取に関する、4件がビタミンB6血中濃度に関する研究が用いられました。 

これによってビタミンB6の摂取量とビタミンB6(PLP)血中濃度は、大腸癌リスクと逆相関であったとな

なので「マイナスだけではなさそう」なので、捨てるのはちょっとまだ踏みとどまってもいいのでは?というのが個人的感想(`・ω・´)

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ADHDは褒めたり、励まして伸ばしたほうがいい?って思う研究

2016年の研究ですね(1)。日本の「沖縄科学技術大学院大学」とニュージーランドのオタゴ大学の研究チームによるものです。 「罰」がADHDの子供の行動にどのような影響を与えるかを調べましたと。 おもし …

恋愛の小ネタ~リア充爆発しろ的な研究

リア充は心拍数と呼吸数が一致する 2012年のカリフォルニア大学の研究(1)(2) 32組のカップルに参加してもらい、何メートルか離れて、ただ座ってお互いに見つめ合ってもらうだけの研究。 「このタスク …

いい加減、目覚めなさい~痩せる薬なんてないっていうメタ分析~

現実から目を背けてはいけないのね………(笑) シドニー大学による2020年の最新の研究(1) なんと19年ぶりの「ハーブ系サプリメント」のレビューみたいです! ハーブ系サプリメントの効果をプラセボと比 …

断食のデメリットを科学的根拠で否定しちゃいます

お腹が空いて動けないは一応ない 炭水化物、ようは「糖質」を撮らないと「脳動かんくない?」ってやつですね。 まぁ体は便利なもので「糖新生」という機能で脂肪をケトン体というものに変えて、糖(グルコース)の …

男は性格で女は見た目っていう小ネタ研究~恋人に求める条件ランキングトップ10

恋人に求める条件ランキング 2007年の論文ですね(1)。見たまんまです。 男性:119,733人 、女性:98,462人に「恋人に求める条件トップ3」を聞いたっていう調査です。 10位だけが異なりま …