パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~

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グリーンコーヒー豆について新しいメタ分析があったので紹介

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一応ダイエット系サプリメントなんですよね

昔、パレオさんも取り上げておりましたのでよかったらご覧ください

パレオさん的には「微妙」という評価ですね

実際に2014年のメタ分析(R)(R)が「でっち上げ」ということもあり

なんとも「怪しい」サプリという印象になったわけですなΣ(・ω・ノ)ノ!

ですが2019年には「コレステロールに良き」というメタ分析が発表されまして、こちらはパレオさんがすでに書かれていたので割愛。

ダイエット効果も『嘘』じゃなかった!?

というわけでおなじく2019年に出ていたイランのテヘラン大学によるメタ分析でございます(R)(R2

16件の無作為化ランダム化試験がベースになってます。

グリーンコーヒー豆は体重減少、メタスタディを引き起こす

(R2)でなんかデータに不備があったということで結果的に

平均約『1㎏』の体重減少効果が見込める模様

グリーンコーヒー豆は体重減少、メタスタディを引き起こす

『4週間未満では効果なし』とのことですね。実際に効果が出るのは10週間を超えてからみたいですね(-ω-)/。

まぁ『とりあえず効果はあるんだなぁ』ぐらいって感じですね(笑)

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