パレオな若造

~引きこもりADHD健康オタクによる研究紹介~

ADHD向け

オメガ3脂肪酸のサプリメントの購入時の注意点

投稿日:2020年3月16日 更新日:

ADHDの方に絶対に摂ってほしい栄養として紹介しました。もちろん一般の方でも「脳機能を高める」ことに変わりないので摂取するようにしましょう。

どうやら注意点があるみたい…………

加工にあたって2種類の脂肪酸が存在するみたい。

トリグリセリドオメガ3脂肪酸」と「エチルエステルオメガ3脂肪酸」

生の魚に存在するのは「トリグリセリド」、ほとんどのサプリメントは加工にあたり「トリグリセリ→エチルエステル」に変換さてるっぽい、

しかし中には「トリグリセリド→エチルエステル→トリグリセリド」とまた戻してるサプリメントもあります。

どうやら吸収があまり良くないらしい

エチルエステル」の形態は「吸収が良くないらしい」(1)と「酸化、腐敗しやすい」(2)とのことが論文で分かりました。

やはり何でも「生」が一番、また「トリグリセリド」のサプリメントにする!!

https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-800-by-Madre-Labs-Pharmaceutical-Grade-Fish-Oil-80-EPA-DHA-Triglyceride-Form-1000-mg-90-Fish-Gelatin-Softgels/85180?rcode=AVI9032

アイハーブで見つけた「トリグリセリド形態のオメガ3脂肪酸」です(/・ω・)/

さすが「California Gold Nutrition」!!。でもお値段が¥2000弱ですね。だいたい¥700~800のものもあるのでできれば高価なものになりまますがこちらがいいようですね(・ω・)ノ

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